CONSIGLI DAL PROMESCAIÖL

Come si sceglie la bici?

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Come si sceglie la bici?

Ci sono varie tipologie di bici:

  • Bici da corsa per strade asfaltate
  • City bike adatte per piste ciclabili, città e paesi
  • Trekking bike sia per percorsi sterrati che asfaltati
  • Mtb per l’uso su strade sterrate, sentieri,  prati e luoghi sconnessi

Per poter iniziare a muoversi in bici bisogna conoscere le proprie capacità fisiche cercando di individuare i percorsi più adatti alle nostre capacità.

Per poter scegliere il corretto tipo di bici, per le persone meno brave è sempre preferibile una bicicletta con un manubrio alto tipo city bike.

L’uso corretto della mtb e della bici da corsa, la loro posizione sarà lievemente più scomoda visto che la sella sarà leggermente più alta del manubrio.

La superficie del battistrada della bici da corsa e della city bike permettono un minor attrito sulla superficie asfaltata e quindi un conseguente aumento di velocità e minor difficoltà nella pedalata.

L’altezza giusta della sella permetterà la corretta esecuzione della pedalata ( fluida e non difficoltosa ) e il corretto movimento delle articolazioni.

E’ sempre opportuno farsi guidare da persone specializzate nello scegliere la bici che si vorrà comprare o noleggiare, ma ecco alcuni punti fondamentali che chiunque saprà riconoscere:

  • Comodità
  • Peso
  • Tipo di cambio
  • Larghezza e tipo di battistrada
  • Altezza corretta della sella, per riconoscere l’altezza adeguata la mia gamba dovrà essere leggermente semiflessa e il tallone leggermente più basso dell’avanpiede, in questa prova il pedale sarà messo nella parte più inferiore rispetto al moto circolatorio dello stesso.