Nordic Walking

TONIFICA IL CORPO E LIBERA LA MENTE

Il Nordic walking è disciplina sportiva che ha velocemente conquistato tutto il mondo e conta milioni di praticanti.
Il nordick walking consiste nel camminare (ma anche nel correre, saltellare e fare esercizi) con dei bastoni appositamente studiati per questo sport.

Un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria forma fisica e che permette di tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall’età, dal sesso o dalla preparazione atletica.
Inoltre è divertente, rilassante ed economico.

Nel nordic walking si utilizza, quando si svolge correttamente, circa il 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, traendo in poco tempo, tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.

Qual’è il momento del giorno migliore per fare Nordic Walking?

Sicuramente, svegliarsi al mattino presto e dedicarsi all’attività fisica è un toccasana per la nostra salute fisica e mentale. Il nostro corpo ne beneficia durante tutta la giornata, si parte insomma, con un piede diverso.

A CHE ORA IL NORDIC WALKING?

Partecipa, distenditi e rilassati!

L'orario migliore infatti per fare nordic walking è sicuramente dalle 8.00 alle 9.00 del mattino, quando non fa troppo caldo e l'attività non ci porta ad un eccessivo affaticamento. Per lo stesso motivo, un altro momento perfetto della giornata è nel tardo pomeriggio, tra le 17.00 e le 19.00.

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